Masanın üzeri ne kadar dağınıksa zihin de o kadar kolay dağılıyor ya da zihin ne kadar dağınıksa masanın üzeri de o kadar dağınık oluyor.
Gerçekten neye ihtiyacım var?
Bu soru masanın çekmecelerini düzenlerken de, valizini hazırlarken de, evi tümden organize ederken de çok işe yarıyor. Gerçekten neye ihtiyacın olduğunu belirle ve diğerlerini bırak.
Bu hafta toparlanmaya var mısınız?
“Varım,” diyorsanız, başlıyoruz.
Her gün kendimizle yazılı bir anlaşma yapıyoruz; nereyi düzenleyeceğimizi ve bu iş için ne kadar zaman kendimize hediye edeceğimizi belirliyoruz. Sonunda deneyimimizi kendimize mektıp olarak yazıyoru.
“Bugün toparlamayı, düzenlemeyi seçtiğim yer …………………….. Bu işlemi yapmak için kendime ………………. süre hediye ediyorum.”
Ve sonrasında deneyiminizi kendinize mektup olarak yazmayı da hatırlayın, olur mu?
Farkındalık ve sevgiyle kalın.