NEDEN BU ATÖLYE?

 Alışkanlık tasarımı ile farkındalığı günlük hayatımıza davet ediyoruz.

Hepimiz bir alışkanlık kazanmaya veya bir alışkanlığı bırakmaya çalışıyoruz. Bunun yolu farkındalıktan geçiyor. Farkındalıkla yaşam bir sanata dönüştürülebilir. Yeter ki bunun için çalışalım. Bu atölyede ;

Farkındalık nedir ne değildir

Farkındalık ile kazanacaklarımız

Farkındalık geliştirme araçları üzerine çalışıyoruz

KİMLERE UYGUN?

Bu atölye berrak bir zihinle kendi merkezinde kalmaya niyetli herkese uygun bir atölye.

İÇERİK , NELER ÖĞRENİYORUZ?

Mindfulness-Farkındalık nedir  ne değildir

Farkındalık ile yaşamak

Beden farkındalığı

Nefes farkındalığı

Yazarak farkındalık

Alışkanlık tasarımı

ORTAM? Zoom – Online

NEYE İHTİYAÇ VAR? Defter, kalem, rahat bir ortam

SÜRE? 2.5 saat

FİYAT? 450 TL